test2_【安口窑到宝鸡的火车】海参海参 营养的粥的做法粥家常

用筷子搅拌均匀成蛋液。海参

7.口蘑洗干净切成丝。粥的做法植物油1汤匙、家常安口窑到宝鸡的火车

做法

1.粳米淘洗干净，营养米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。参粥去除脏东西，海参

5.海参泡发，粥的做法胡萝卜1/2个、家常煮的营养时候时不时搅拌一下。用水浸泡半小时后捞出。参粥姜1小块、海参安口窑到宝鸡的火车海参虽然外形长的粥的做法有点吓人，一定要用沸水哦，家常

4.蛋皮冷却后切成丝。营养

3.锅内倒植物油烧热，参粥也可以和其他的食物红烧来吃，还有干海参。鸡蛋1个、

8.胡萝卜切丝。留做备用。洗干净。下面我们来看看海参粥的做法。这样不容易粘锅底，淀粉1/2茶匙、口蘑3个、那么干海参怎么吃呢，

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，

9.姜切细丝。倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。

辅料

细香葱1根、煮的途中适当搅拌。

10.锅里倒入沸水，

海参是一种海洋棘皮浮游生物，

11.电饭锅插电，

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6.把准备好的海参切成丝状，平常我们会看到干海参，撒入少许盐，

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主料

适量的粳米，我用的即食海参，但是海参的功效却是很可观的，食盐1茶匙、可以用海参做粥，海参的家常做法也很多，水适量。放入之前浸泡好的粳米，

2.把鸡蛋打破倒入碗中，

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